太りやすい身体を太りにくい身体へ〜体質改造計画〜

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体型を保つことの難しさ

自力で美しい体型を保つって年をとればとるほど大変な努力が必要ですよね。
エステにでも行かない限り、自分でダイエットをするのはなかなか難しいです。
専門知識も普通はないですし・・・ということで私は「ちょっと太ったかな」と思うと健康雑誌を購入して参考にしています。
過去何冊かダイエットに関する本を購入したことがありますが、挫折したことが何と多いことか!今いちばん参考にするのが多いのが「日経ヘルス」ですね。
ダイエット雑誌は他にもありますけど、いろんな体操は三日坊主になることが多くて、いろんな情報が載っているあえて健康雑誌の「日経ヘルス」がいいですね。
私は太るイコール不健康な状態であると考えます。
体の中から健康な状態になれれば、自然と痩せるのではないかと考えるからです。
例えば「冷え」の解消。
冷えると体の代謝が下がり痩せにくくなります。
冬になると「日経ヘルス」さんでは大体冷えの対処法の特集を組んだりしますので、とても参考になります。

注目のダイエット。実はユーザーが多いこのサイトで情報収集しましょう

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