太りやすい身体を太りにくい身体へ〜体質改造計画〜

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サプリでダイエット体験

サプリメントでダイエットした体験はあります。
私がやったのは、ニンニクエキスのはいっている錠剤を飲むことによって、体の新陳代謝をよくして、脂肪の燃焼をよくするというダイエットです。
さらに、ウォーキングもして、とにかく代謝をよくし、水を多くとるということも合わせてやりました。
少し時間がかかったのですが、それでも1か月で2キロほどやせました。
サプリメントだけに頼るということでなく、運動も合わせたので、余計に代謝があがったのだと思います。
ダイエットって食べるだけとか飲むだけでやせられると宣伝されているものは多いと思うのですが、それでは、エネルギーを分解させる作用ってちょっと弱いと思うのです。
自分の体にはいってきた栄養分が消化され、燃焼されれば太ったりしないわけで、そのためには体にはいったエネルギーを分解する運動も取り入れたほうがさらに、やせる体になるようです。
いまでもニンニクエキスは取っています。
いまも体重は変わりませんし、少しずつ体力がつき筋肉もついてきたので、よかったと思ってます。

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